2026年6月份健康科普
信息来源： :乐陵市卫生健康局 发布时间：2026-06-23
六月夏季防暑与科学养生健康科普知识
进入六月，气温快速攀升，高温、高湿天气成为常态，夏季各类高温相关疾病、肠胃疾病、呼吸道不适进入高发阶段。夏季天气炎热、昼长夜短，人体新陈代谢加快、体能消耗增大，如果生活作息、饮食起居不规律，极易出现中暑、乏力、肠胃不适、空调病、蚊虫叮咬性皮炎等问题。掌握科学的夏季养生知识，
本文转载自：乐陵市人民政府
原文链接：http://www.laoling.gov.cn/n52006128/n52006630/n74030640/n74032685/n74035809/n74049260/c100566434/content.html
本文由 XZ导师app 自动发布 | 发布时间：2026/8/11 16:08:51
2026年6月实用生活小知识需围绕健康防护做好多方面预防。呼吸道传染病目前以乙型流感和鼻病毒为主要病原体，处于低流行散发状态，近期新冠病毒感染率有所升高，老人、有基础疾病者、未接种疫苗者为高风险人群，需勤洗手、常通风，人群密集场所或乘公共交通时科学佩戴口罩。消化道传染病以轮状病毒和诺如病毒为主，持续散发，细菌性肠道传染病风险也有所增加，需不喝生水、食物彻底煮熟，生熟食品分开存放加工，饭前便后等场景
本文转载自：济南互联网联合辟谣平台
原文链接：https://jnpy.e23.cn/show-23-9115.html
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02个人防护：安装纱窗纱门，使用蚊帐；外出穿长袖长裤，裸露皮肤喷涂驱蚊产品。03及时就医：出现发热、皮疹、头痛、肌肉关节痛等症状，尽快就医，主动告知旅居史和蚊虫叮咬史。三食源性疾病：防止病从口入夏季细菌繁殖快，聚餐增多，细菌性食源性疾病高发。防病要点01注意饮食卫生：不吃隔夜剩菜；生水烧开再喝；饭前便后、加工食品前洗手；生熟分开，食物烧熟煮透。02科学储存食材：购买冷链食品检查包装；冰箱生熟分层存
本文转载自：黔南州人民政府
原文链接：https://www.qiannan.gov.cn/ztzl/qnzjkyfkzzx/jkfw/crbfz/202606/t20260602_90236978.html
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食源性疾病六月气温升高、湿度加大，细菌繁殖加快，食品易腐败变质；毕业季、端午假期家庭聚餐或在外就餐或有增加，夏季冷饮、凉拌菜、烧烤、海鲜等消费需求上涨，特别是汛期部分地区可能出现水源污染，易发生食源性疾病。健康提示（1）规范处理食材。从正规商超、农贸市场购买新鲜、经检疫合格的食品，不购买来源不明、过期或变质食品；水果蔬菜彻底洗净，肉类、海鲜等要烧熟煮透；加工过程中生熟分开、荤素分开，使用专用刀具和
本文转载自：江西省疾病预防控制中心
原文链接：https://www.jxcdc.cn/f/newsDetail?id=aed0900311ad4d268c4b52ac85501ebb
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围,加快促进经济社会发展全面绿色转型,提升公众 低碳意识,倡导公众选择简约适度、绿色低碳的生活方式。
2026年6月15日至21日为
全国节能宣传周
活动主题是
节能新起点 低碳向未来
6月17日为
20
26年“全国低碳日”
活动主题是
“绿色转型 全民同行”
节能减排降碳小常识
一个人生活节能小常识
1. 充电后及时拔掉充电器,减少对电的浪费。
2.采用节能灯,夏天将空调调到26摄氏度,这样可以大大节约
本文转载自：襄阳市生态环境局
原文链接：http://sthjj.xiangyang.gov.cn/hjxx/hjglywxxgk/xcjy/202606/t20260615_4016872.shtml
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高糖甜饮：利尿脱水，越喝越渴，升高血糖3.夏季饮食原则清淡少油，多蒸煮少油炸三餐规律，不可只吃水果代餐绿豆汤不宜冰镇，脾胃虚寒人群少喝四、重点人群专属科普1. 中老年人控温防脱水，洗澡水温不宜过高、时间不超10分钟避免独自长时间居家闷热环境减少傍晚跳广场舞高强度运动2.考生（中考/高考）作息：不熬夜，23点前入睡，中午午休20–30分钟饮食：不随意换新奇菜品，不吃生冷外卖；增加鸡蛋、牛奶、鱼虾补充
本文转载自：齐河县人民政府
原文链接：http://www.qihe.gov.cn/n30552226/n74410737/n74412749/n74420207/n74423185/n74423187/c100533837/content.html
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生活提示（2026年6月15日）
发布时间：2026-06-15 10:07
来源：宜宾党政快讯
◆夏季养生建议少喝酒，饮酒量越多，患各种癌症的风险越高；少吃加工肉类、高糖高脂食物；多吃富含维生素C、抗氧化剂的果蔬，多喝水。
◆中风又称为脑卒中，分为缺血性和出血性两类。前者即脑梗，是脑血管被血栓堵塞，导致脑组织缺血缺氧坏死；后者为脑出血，是脑血管破裂出血，压迫脑组织。
◆手脚心热、失眠多梦、潮热盗
本文转载自：宜宾市人民政府
原文链接：http://www.yibin.gov.cn/xxgk/bmhm/hmxx/202606/t20260615_2235051.html
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诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染；养成良好作息和加强体育锻炼。
三、手足口病
关注原因：5月份气温升高，肠道病毒传播能力增强，根据历年疫情监测数据，4-6月和9-11月是手足口病高发期，预计2026年5月我区手足口病发病数将较4月明显上升，学校、托幼机构等集体单位发生聚集性疫情的风险进一步升高。
主要症状：表现为手、足、口、臀等部位出疹，可伴发热、咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分仅见皮疹
本文转载自：福田政府在线
原文链接：https://www.szft.gov.cn/bmxx_qt/jkjy/jkzx/content/post_12780355.html
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三、居家全方位防护，守住室内无蚊环境做好居家防蚊，能有效阻挡蚊虫进入，守护居家舒适。首先要完善防蚊设施，检查家中纱窗、纱门是否完好，出现破损及时修缮，从物理上阻隔蚊虫。其次可以采用物理防蚊方式，使用蚊帐、灭蚊灯、电蚊拍等工具，安全又便捷地杀灭蚊虫。在了解正确使用方法的前提下，也可以使用液体蚊香、气雾罐等用品，规范杀灭成蚊，提升防蚊效果。四、外出做好防护，远离蚊虫叮咬初夏户外出行、游玩时，做好个人防
本文转载自：湖北日报
原文链接：https://news.hubeidaily.net/mobile/c_5518372.html
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2026年5月健康提示
来源：攀枝花市疾病预防控制中心 发布时间：2026-05-20 选择阅读字号：[ 大 中 小 ] 阅读次数： 0
初夏5月，气温湿热，蚊蝇孽生、病原微生物活跃。提示市民朋友做好环境整治和个人防护，防范登革热、基孔肯雅热等虫媒传染病；孩子做好手卫生，按时接种疫苗，远离手足口病；守住“病从口入”关，关注食品安全卫生，谨防食源性疾病。
别春风，赴夏长，攀枝花疾控祝您：病邪不近，身
本文转载自：攀枝花市卫生健康委员会
原文链接：http://wjw.panzhihua.gov.cn/zxhd/jkjy/10293021.shtml
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