上海国际光影节投影秀第四轮免费门票今日12点开抢
2026年上海国际光影节投影秀第四轮免费门票于9月21日12:00开抢可预约9月24日25日场次。演出地点为上海音乐厅以百年音乐厅为幕布上演主秀及国际艺术家秀。门票免费但需实名制预约通过飞猪旅行APP搜索上海国际光影节即可预约。
上海国际光影节延中绿地光音养集中医药养生活动免费开放
上海国际光影节延中绿地光音养集中医药养生活动免费开放
第三届上海国际光影节延中绿地主会场推出光音养集活动以中医药养生为主题提供免费中药香囊手作工坊和中医问诊服务还有特色茶饮铺和文创铺。活动持续至9月27日每天18:00至21:00市民可免费参与沉浸式音乐疗愈和汉服表演等活动。
上海长宁区推出动物园门票兑换商圈停车优惠活动
上海长宁区推出动物园门票兑换商圈停车优惠活动
2026年长宁区最虹桥嘉年华金秋季区商务委与文旅局联合推出上海动物园特别版门票票根联动活动。市民凭指定纸质票根可前往海粟文化广场尚嘉中心金虹桥商场等6大商场享受1至3小时停车减免权益还可解锁游园加逛吃的一站式休闲体验。
加息不改看涨逻辑高盛维持2027年底黄金5400美元预测
加息不改看涨逻辑高盛维持2027年底黄金5400美元预测
高盛在9月18日发布的报告中维持对黄金的看涨观点重申2027年底金价5400美元每盎司预测。分析师指出央行购金仍是重要驱动力全球央行每月购金约91吨远高于2022年前的17吨。中国央行已连续22个月增持黄金新兴市场储备多元化是关键结构性驱动因素。
周深深深的巡回演唱会第四轮常州厦门佛山南宁四站正式官宣
周深深深的巡回演唱会第四轮常州厦门佛山南宁四站正式官宣
周深2026深深的巡回演唱会第四轮解锁四站：常州站11月7-8日常州奥体中心、厦门站11月21-22日厦门白鹭体育场、佛山站12月5-6日佛山世纪莲体育中心、南宁站12月31日广西体育中心。巡演目前已走过10个城市。
肖战现身金山岭长城录制央视国庆特别节目中山装造型引关注
肖战现身金山岭长城录制央视国庆特别节目中山装造型引关注
2026年9月20日下午肖战现身河北承德金山岭长城身穿中山装为央视国庆特别节目录制外景物料。期间还切换了酒红西装黑色衬衫等造型被网友评价根正苗红气宇轩昂。相关话题迅速登上热搜全网期待节目播出。
近乎素颜出镜王一博嘉人银十双封面开售5万限量拼手速
近乎素颜出镜王一博嘉人银十双封面开售5万限量拼手速
王一博嘉人银十双封面正式释出两套造型一静一动风格反差感十足。大片中他近乎素颜出镜不靠繁复装饰仅凭自身气质撑起画面。此次登封意义非凡王一博成为95后首位集齐五大女刊重要月份封面的男艺人。
上交所出手!神鼓今日开盘暴跌48.07%此前股价两日最高涨近18倍
上交所出手!神鼓今日开盘暴跌48.07%此前股价两日最高涨近18倍
9月21日开盘C沈鼓开盘大跌48.07%报30元每股。上交所发布监管信息对新股沈鼓集团异常交易相关投资者采取暂停账户交易等自律监管措施。此前沈鼓集团上市两日4次触发临停盘中最高价较发行价一度上涨接近18倍。
万物皆可联名：IP品牌联名的狂飙与进化，从蹭热度到造价值
万物皆可联名：IP品牌联名的狂飙与进化，从蹭热度到造价值
过去三年，国内IP联名案例总量已超过此前十年总和，平均每两天就有一场新的联名活动上线。从新茶饮到餐饮连锁，从潮玩零售到运动服饰，几乎所有消费赛道都卷入了这场IP联名的狂欢。
2025年的《哪吒2》票房突破百亿，直接引爆了一轮覆盖全品类的IP联名热潮。蒙牛推出”哪吒红”限定包装，联名期间社媒互动量环比增长472%；泡泡玛特”天生羁绊”盲盒8天销售额破千万；瑞幸咖啡仅2026年上半年就推出超20场联名活动，从茅台酱香拿铁首日卖出542万杯到Crocs联名洞洞鞋引发抢购。
IP联名的底层逻辑已经彻底改变：从”蹭热度、冲销量”升级为品牌战略。绝味鸭脖将联名做成系统化长期生意，和可口可乐完成全国战略合作签约，万家门店上线全系饮品；和《元梦之星》联动创造超15亿元营收。
IP联名从”符号消费”转向”情感共鸣”，塔牌黄酒和《太平年》联名提取宋式美学元素设计包装，上线1个月销量同比增长150%。AIGC、XR等技术让IP呈现形式更加多元，百度地图和《无限暖暖》的”角色语音导航”把IP陪伴注入用户高频场景。
减脂期让你越吃越瘦的8种食材，不挨饿也可以瘦下来
减脂期让你越吃越瘦的8种食材，不挨饿也可以瘦下来
减肥一定要挨饿吗？真正有效的减脂是吃对食物——选择热量低、饱腹感强、营养密度高的食材。
1、燕麦：富含β-葡聚糖可溶性膳食纤维，遇水膨胀成凝胶状带来持久饱腹感，还能延缓碳水化合物吸收速度，让血糖平稳上升。
2、十字花科蔬菜：西兰花、菜花、卷心菜等热量极低，膳食纤维含量高，含硫代葡萄糖苷促进肠胃蠕动，有助于调节脂肪代谢。
3、菌菇类：每100克仅20-30大卡，蛋白质含量达2-4克，富含真菌多糖能促进肠道蠕动、改善肠道菌群。
4、甜玉米：升糖指数GI值仅55左右，属于中低GI食物，含可溶性和不溶性膳食纤维增强饱腹感。
5、藜麦：含完全蛋白，包含人体全部9种必需氨基酸，升糖指数仅53，富含膳食纤维和矿物质。
6、鸡蛋：一个约70大卡，提供6-7克优质蛋白质和十几种重要营养素，蛋黄中的卵磷脂能帮助乳化脂肪。
7、虾：每100克仅80-100大卡，蛋白质含量高达18-20克，脂肪不到1克，高蛋白极低脂肪。
8、糙米：膳食纤维含量比白米高出4-5倍，B族维生素高出2-3倍，饱腹感明显更强。