作者： admin

– 少吃冰饮、冰西瓜、凉菜，别贪凉伤脾胃，容易腹痛、腹泻。- 多吃润燥食材：冬瓜、莲藕、雪梨、银耳 […]

白天每隔三到四小时，快速开窗通风三至五分钟置换空气，随后立刻关窗，兼顾室内空气质量与低温环境。（二）三餐饮水提 […]

四是消化道不适：约半数患者有恶心、呕吐、肚子不舒服。防蚊的核心一是清积水。翻盆倒罐清空闲置容器积水;及时清理空 […]

海南医科大学体育部教授、海南省运动与健康促进重点实验室执行主任徐百超提醒，居民户外运动时尽量避开上午10点至下 […]

“补”充水分：遵循“少量多次”原则，不要等口渴再喝水。每次饮用100-200毫升，首选温凉白开水、淡盐水或运动 […]

居家生活的换季细节同样不能忽视。空调使用时长可以逐步缩短，末伏之后北方夜间开窗通风就能降温，不用整夜开机；南方 […]

2026年立秋养生全攻略：“收”字当头，平稳度过“秋包伏” 来源：河南省科学技术协会 发布时间： 2026-0 […]

個人防護：勤洗手，不用臟手揉眼﹔毛巾單人單用並定期消毒﹔避免手腳長時間浸泡水中，保持皮膚清潔干燥，涉水后洗淨腳 […]

2026 08/03 16:55:23来源：中国疾控中心身上湿黏黏，体内却快脱水了！桑拿天里，这些情况必须要注 […]

穿越少越凉快？冲冷水澡降温？一文看懂桑拿天如何科学防暑 来源：国家应急广播 2026-08-06 07:13 […]