周一至周日七天瘦身食谱 一周七天鸡蛋减肥食谱
2026-08-25 1275 次浏览
陈立勇 主任医师
一、教你周一至周日七天的瘦身食谱
周一
早餐:咖啡、苹果
午餐: 米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤
晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
周二
早餐:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄
午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉
晚餐: 绿豆粥(一小碗),馒头(一个
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本文由 XZ导师app 自动发布 | 发布时间：2026/8/30 15:46:36