2026年8月28日，随着夏夜渐凉，上海夜跑爱好者迎来最佳季节。以下是几条热门的上海夜跑路线推荐：
1. 张江追光跑道：位于浦东新区张江科学城智慧河量子波动桥两侧岸线，夜跑自带追光效果，逐渐成为张江跑友的新宠。部分座椅还是”智慧光伏座椅”，歇脚时顺手给手机充电。
2. 江湾体育场健身步道：位于杨浦区淞沪路245号，全长750米。步道沿途有黄粉墙、花窗、拱门、环形长廊等特色建筑元素，一步一景。开放时间每天18:30-20:30，采用人脸识别系统入场。
3. 汤巷公园环形步道：免费全天开放，环形主步道约2.5km一圈，塑胶路面平整宽敞。大片水杉林树荫覆盖率高，沿途有直饮水、卫生间和休息长椅，跑完还可使用公共淋浴间冲澡。
4. 苏州河沿线（中山公园-华政园）：银豹跑团每周三固定在此晨跑/夜跑，路线沿中山公园、苏州河、华政园，风景优美。
5. 衡山坊：徐汇区特色街区，200位跑者曾在此集结参加”超能量街区派对”，城市夜跑氛围浓厚。
夜跑注意事项：
– 穿着反光装备，提高可见度
– 选择有路灯的路线，避免黑暗偏僻区域
– 夏季注意补水，避免中暑
– 随身携带手机，确保紧急情况可求助