【健康科普】日常生活小常识
日期：2026-04-24 来源：公共企事业单位
一、饮食健康
空腹不能猛吃
空腹少吃：柿子、山楂、浓茶、冷饮，容易刺激肠胃或形成胃结石。
开水反复烧能喝吗
可以喝。反复烧开的水亚硝酸盐含量极低，远低于安全标准，不用怕。
汤泡饭伤胃
饭没嚼烂就下肚，加重胃负担，长期容易消化不良。
早上第一杯水很重要
空腹喝一杯温水，能唤醒肠胃、稀释血液，别用饮料代替。
二、居家生活
本文转载自：烟台市政府门户网站
原文链接：https://www.yantai.gov.cn/col/col80425/art/2026/art_10ef6a7699614435800fb30b7d31ebba.html
本文由 XZ导师app 自动发布 | 发布时间：2026/8/11 16:08:07