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肖战诉黑粉侵权案下月开庭

据企查查APP显示，近日，肖战起诉曹某名誉权纠纷一案新增开庭公告信息。法院依法向被告曹某公告送达起诉状副本、应诉通知书等证据及开庭传票，自公告之日起经过30日即视为送达。此案引发了粉丝和公众对网络暴力和名誉权保护的广泛关注。

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Alo官宣王一博为全球品牌大使

2026年9月8日，瑜伽运动品牌Alo正式官宣王一博成为全球品牌大使。王一博作为当下最具影响力的年轻艺人之一，不仅在影视、音乐领域表现亮眼，更在时尚界持续发力，此次与Alo的合作再度展现了其强大的商业价值和全球影响力。

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突然，全线大跳水！股市、黄金、白银，集体杀跌

2026年9月8日下午，全球市场突然杀跌。日经225指数收跌1.70%，韩国KOSPI指数收跌0.58%，澳大利亚、印度、巴基斯坦股市纷纷跟跌。欧洲股市、美股期货、加密货币、黄金、白银也出现跳水行情。沙特能源设施遭胡塞武装袭击引发地缘风险升级，推动全球避险需求飙升。布伦特原油期货涨幅超2%突破99美元/桶。

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国家卫健委《成人肥胖食养指南》把话说得很明白：减肥人士推荐每日能量摄入平均降低30%~50%，或降低500~1000千卡，具体是男性1200~1500千卡、女性1000~1200千卡。

每日保持400~500千卡的热量缺口，就能实现每周0.5~1公斤的稳定减重。三大营养素供能比：脂肪20%~30%，蛋白质15%~20%，碳水化合物50%~60%。三餐供能比按早中晚3:4:3分配。

7天减脂食谱（精确到克）

第一天：早餐燕麦40g+鸡蛋+牛奶200ml+小番茄80g；午餐杂粮饭80g+清炒瘦牛肉100g+油麦菜220g；晚餐蒸紫薯100g+白灼虾仁90g+凉拌黄瓜180g

第二天：早餐全麦吐司60g+鸡蛋+豆浆250ml+苹果100g；午餐糙米饭75g+番茄炒蛋+菠菜200g；晚餐玉米120g+鸡胸肉100g+西兰花200g

第三天：早餐小米燕麦粥+凉拌黄瓜150g+鹌鹑蛋60g；午餐红薯120g+芹菜炒瘦肉+娃娃菜200g；晚餐山药100g+清蒸巴沙鱼110g+生菜200g

第四天：早餐燕麦40g+酸奶150g+蓝莓80g；午餐杂粮饭80g+香煎龙利鱼120g+油麦菜220g；晚餐蒸南瓜150g+水煮虾100g+苦菊180g

第五天：早餐全麦馒头60g+鸡蛋+脱脂牛奶200ml；午餐藜麦饭70g+青椒炒鸡胸肉+茼蒿200g；晚餐紫薯100g+豆腐150g+金针菇180g

第六天：早餐杂粮粥+鸡蛋+黄瓜100g；午餐糙米饭75g+瘦羊肉炒洋葱+小白菜220g；晚餐玉米120g+鸡腿肉100g(去皮)+菠菜180g

第七天：早餐燕麦40g+豆浆250ml+鸡蛋+猕猴桃100g；午餐杂粮饭80g+清炒瘦牛肉90g+西兰花220g；晚餐山药100g+清蒸鲈鱼110g+生菜180g

常见坑

坑一：一方极端节食，一方照常吃喝——极端节食导致蛋白质摄入不足，肝脏缺少转运脂肪的载脂蛋白，反而容易得脂肪肝。

坑二：把”关爱”当成”投喂”——减肥期间身边人总买奶茶蛋糕”奖励”。

坑三：情绪性进食——心情不好就暴饮暴食或绝食。

实用建议

戒3种食物：含糖饮料、油炸食品、膨化零食
换3种调料：薄盐酱油代替老抽，零卡糖代替白糖，橄榄油代替动物油
记住3个时间：两餐间隔4-5小时，晚上8点后不进食，每天喝水2000ml

⚠️ 65岁及以上老年人、孕产妇、有基础疾病者等特殊人群，应在专业人员指导下进行体重管理。

原文来源：减脂食谱：7天三餐精确到克，不挨饿不节食照样掉秤

开药房的朋友上个月把店关了，他说了句实在话：“外人都以为卖药的是暴利，其实我一年到头就是给房东和员工打工。”

房租、药师挂证费、进货压款、临期损耗，再赶上周边新开的店一多，一年忙下来兜里落不了几个钱。反倒是有些暴利小生意，看着不起眼，但里头利润厚得吓人。关键是干的人少，没人抢，闷声把钱挣了。

一、托管班

每天下午四点半，小学门口举着牌子接孩子的十有八九是托管班的人。晚托一个月收1200到1500，一个班级收15个光托管费就小两万。寒暑假全天托管一个月2000，两个月又能进四五万。一年下来稳稳当当挣个十八九万。

二、地推拉新

一个有效注册的单价在10到40块之间。熟练的一天拉三五十个是常事，按15块一个算，一天就是五六百。最大的好处是自由，时间自己定。这行的门槛就两个字：脸皮。

三、水晶首饰

水晶首饰其实都不贵，重点是找到货源，做情绪价值的叙事，给水晶赋予”招财”、”转运”的主题，在自媒体平台引流，吸引到私域成交。货不值钱，但情绪价值值钱。

四、整理收纳师

时薪能达到200-400元。全屋整理1500到5000不等。一个月接15到20单，平均一单七八百，月入一万五到两万五很正常。值钱的是你的规划和分类能力。

五、废旧家电回收

回收来的东西分三类：还能用的翻新卖，坏了的拆配件卖，彻底报废的按废铁称。一天收三五台，平均毛利100到300，一个月一万五到两万不难。

六、鲜榨果汁摊

一杯12到15块，原料成本五块出头，毛利六成以上。位置好的摊一天卖80到120杯，毛利七八百。一个夏天干100天，毛利七八万打底。

七、酸辣粉摆摊

一碗卖10块，成本五块出头，毛利接近五成。一晚上卖120碗是常态，毛利六百多。一个月干26天，到手一万五。现金流也是真好。

这几个暴利小生意都指向同一个逻辑：全是刚需，全是别人看不上或者嫌麻烦不肯干的活。

冷门不等于躺赚。托管班操心孩子安全，地推得拉下脸，收纳师爬上爬下费体力，收家电要蹬三轮，摆摊要风吹日晒。所谓闷声发财，前提是你真的肯弯下腰去干。

大多数人挣不到钱，不是因为没机会，是因为眼睛只盯着那些看着光鲜的赛道。先把手弄脏，再去谈体面，这顺序不能乱。

原文来源：比开药房还暴利的7个小生意，非常冷门，做好了年入十几二十万

很多人活得累、人际内耗重、频繁被拿捏，核心原因只有一个：只会听人说话，不会看人动机。

别人一句好话，你就深信不疑；别人一句冷淡，你就自我内耗；别人一个提议，你就盲目跟风。我们总觉得人心复杂、人性难测，其实从来不是人心太难懂，而是我们看人的方向完全错了。

顶级识人底层逻辑：所有行为，皆有诉求

看穿人心、洞悉目的的核心原则，只有一句话：任何人的任何行为，本质都是在「获取想要的，或规避害怕失去的」。

世间没有无缘无故的善意，也没有莫名其妙的冷漠。所有看似随机的言行、态度、提议，背后都是未说出口的需求与动机。

很多人最大的误区：只揣测坏人的目的，从不分析好人的动机。朋友帮你、领导提拔你、同事配合你，这些善意背后，同样有底层逻辑。不是人心险恶，而是人人皆有诉求。看懂这一点，你看人就有了精准坐标系。

普通人看行为，聪明人看动机，顶级高手看人性底层需求。

识人四大段位

第一段位：时间识人（最低效）——靠长时间相处慢慢了解，耗时极长，60%以上会看走眼。

第二段位：细节识人（有局限）——通过微表情、穿着判断，但外在形象可以伪装，即便专业微表情专家也有40%判断误差。

第三段位：利益识人（高效）——人性最大的试金石，从来不是患难，而是利益。60%以上的人在利益抉择时行为瞬间暴露本性。不涉及利益时人人都是好人，一旦牵扯资源、得失、机会，人的自私、格局、底线一览无余。

第四段位：设局识人（最高级）——主动造局试探，刻意制造压力场景、两难抉择，让99%的伪装失效。

一眼看透人心的行为线索

1. 爱过度解释的人，大多内心自卑。真正强大的人，做事坦坦荡荡，犯错只道歉、不辩解。拼命解释的本质是害怕被否定。

2. 习惯性质疑他人的人，大多生活失意。总质疑别人的成功，通过抹黑他人自我安慰：我不成功不是我不行，是别人靠投机取巧。

3. 语气软硬，藏着真实诉求。对方语气突然变软，大概率有所求；语气突然变硬，大概率感受到威胁。

4. 沉默中的细节，藏着最多真相。反复强调的是执念，刻意回避的是软肋，态度反差藏着真实心性。

7天刻意训练法

Day1 训练开口反射：先思考，再回应。每天练习3次，3天就能摆脱被动跟风的思维。

Day2 训练语气感知：捕捉情绪背后的诉求。

Day3 训练利益溯源：凡事先看受益者。

Day4 训练提问智慧：用倾听代替判断。

Day5 训练沉默观察：做旁观者，看透全局。

Day6 训练反向验证：精准修正判断力。

Day7 训练主动试探：投石问路见真心。

看穿别人的目的，从来不是为了猜忌、算计、冷漠待人。而是让你在复杂的人际关系里，不被情绪裹挟、不被人情绑架、不被小人消耗。

真正的成熟，是读懂人性之后，依然温柔待人，但心里明镜似的：谁值得深交、谁需要远离、谁可以信任、谁必须防备。

原文来源：普通人可速成的识人术：1个核心原则+7天训练法

泰国绑匪落网，手机存大量中国人照片，背后产业链令人毛骨悚然！

深夜的甘烹碧，一辆黑色轿车在检查站被截停，车上三名男子挟持一名29岁中国姑娘。警方开枪拦截后四人逃入丛林，次日全部落网。姑娘原计划经泰国转机赴新加坡留学，在飞机上结识一名热情女子后被诱骗至酒店，随即遭三名彪形大汉绑架，意图送往泰缅边境的电诈园区。更令人毛骨悚然的是，警方在嫌疑人手机中发现大量令人触目惊心的照片，多名男女被捆绑控制，拍摄地点分散在多处。案件揭示跨国犯罪链条的冰山一角。

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真正命好的人，身上都藏着这4句“反常识”的忠告

文章以作者陪父亲看老中医的经历切入，引出四句被忽视的人生智慧：留余、慎独、慢言、藏拙。通过康百万庄园的留余匾、曾国藩写日记骂自己的故事、苏轼被贬黄州后写出巅峰作品等典故，阐述事不做绝、独处时才是真正自己、水深流缓人贵语迟、把锋芒收起来四大反常识人生哲学。文章指出，活得舒展的人都是把便宜分给别人、把真实留给自己、把话咽回去、把本事收起来的人。

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新浪彩票报道，福彩双色球第26103期开奖号码为红球04 11 20 27 28 30蓝球15，开出连号27 28，红球已连续7期开出连码形态。据统计，红球连码连续开出7期在双色球3500期中仅出现过28次，占比仅0.8%，2026年首次出现。统计近10次连码连开7期的下期奖号发现：同尾形态开出8次，下期仍大概率出现；红球1尾连开6期占比70%；蓝球有7次开出奇数。高遗漏蓝球方面，还有遗漏52期的10和遗漏79期的14值得关注。彩票为概率游戏，请理性购彩。

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来源：新浪彩票

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来源：城市晚报