减脂别再饿肚子，10种热量低到离谱的家常食材吃饱还能悄悄掉秤
文章盘点了10种热量极低的家常食材让你不用饿肚子也能减脂。第10名西兰花每100克34大卡蛋白质拔尖；第9名草莓100克32大卡含糖量仅五六；第8名竹笋100克19大卡膳食纤维高；第7名西葫芦100克19大卡擦丝煎饼外焦里嫩；第6名黄瓜100克16大卡含水量超95%；第5名西红柿100克15大卡富含番茄红素；第4名芹菜100克14大卡消化消耗可能比热量还多；第3名生菜100克13大卡；第2名冬瓜100克12大卡；第1名魔芋100克仅7大卡。