减脂期也能大口吃肉! 这道菜做起来

董燕儿 商报记者 王然 “冬瓜桑拿鸡”是为减脂期人量身定做的菜品,鸡胸肉嫩滑不柴,搭配吸饱汤汁的清甜冬瓜和虫草花,全程不额外加油,靠食材本身的鲜味撑起整道菜。简单几步就能复刻,高蛋白低脂肪,营养均衡,减肥餐也能吃得有滋有味!烹饪步骤如下—— 1.鸡腿去皮去骨,切成均匀的小块,放入适量盐、料酒、生抽搅拌均匀备用; 2.冬瓜去皮,切成均匀的薄片,平铺在锅底; 3.放入虫草花和腌制好的鸡肉,尽量平铺均匀


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