养生重点：中医认为“春应肝木”，肝气始旺。现代气象医学研究表明，2月气候的多变性易干扰人体自主神经功能，同时植物开始复苏，过敏原增多，过敏性鼻炎、哮喘等疾病就诊率随之升高。养生重点在于平稳过渡。具体建议：起居：“春捂秋冻”尤为重要。不要急于减衣，重点捂好背、腹、足底。保证充足睡眠，帮助肝血归藏。饮食：减酸增甘，以养脾气。可多吃些芽菜（如豆芽）、绿叶蔬菜（如菠菜）、蜂蜜、大枣等。适量饮用玫瑰花茶、枸
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